3 mots clés que l’on va retrouver dans ton enseignement yoga ?
Bienveillance, Alignement, Voyage intérieur.
Que t’apporte la pratique du yoga au quotidien ?
La pratique du yoga me permet de dialoguer comme nulle part ailleurs avec moi-même. Elle déplace l’exigence : En danse, j’étais focalisée sur le résultat. Oublier les maux physiques, les dépasser pour atteindre un but, une performance. Le yoga me permet au quotidien de re-questionner ce rapport au corps en éveillant la conscience sur mon intériorité, mon fonctionnement interne grâce au travail du souffle. Être avec soi, identifier ses points forts et aimer ses faiblesses. En prendre soin.
Ma pratique m’apporte respect et indulgence vis-à-vis de moi-même, rayonnant ainsi sur ma relation à l’autre et à l’environnement.
Pourquoi pratiquer au studio Nataraja yoga ?
Que t’apportent les cours du studio ?
Pour l’intelligence et la créativité des professeurs du studio qui nous permettent d’appréhender chaque posture et de les approfondir dans le respect du corps, de chaque corps. Pour ce lieu emplit de chaleur, de plénitude et d’écoute.
Ta devise ?
« Rien ne sert de courir ; il faut partir à point. » La Fontaine.
Alanne est enseignante en :