Yin Yoga

Yin Yoga, prendre le temps de ralentir

Le yin yoga a été développé comme un support complémentaire aux autres styles de yoga. Il se concentre sur la réhabilitation des tissus conjonctifs : les tendons, les ligaments, les cartilages, le fascia, les articulations, les os.
C’est un yoga doux, lent et méditatif… Il permet d’améliorer la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des organes, car il travaille sur les méridiens énergétiques chinois…

En tenant les postures longtemps, on relâche la tension dans les muscles et les tissus conjonctifs, ainsi, ils deviennent plus souples, plus hydratés et plus résistants. Une ambiance adaptée est créée pour vous permettre un retour vers soi, une introspection tout en douceur…
Ce style de yoga s’adresse à toutes et à tous, novices ou confirmés. Femmes enceintes bienvenues.

Grâce au yin yoga, prenez le temps de ralentir, de vous reposer, de vous abandonner dans un état  d’acceptation et de gratitude !